Как учиться мало, но эффективно

Если вам трудно понять концепции и запомнить информацию, несмотря на то, что вы тратите много часов на учебу, узнайте, как учиться с умом за меньшее время. Онлайн-обучение – это разумный способ учиться в удобное для вас время.

На протяжении четырех десятилетий почетный профессор Марти Лобделл преподавал психологию и навыки обучения в колледже Пирс в штате Вашингтон. Он разработал методику, которая помогает запоминанию информации и учит их учиться эффективнее и учиться меньше. Ниже приведены некоторые стратегии, разработанные профессором Лобделлом:

• Установите время для занятий

Обязательно включите учебу в свое обычное расписание. Это поможет вам превратить учебу в привычку. Регулярное изучение также поможет вам лучше запоминать информацию.

• Выделите место для занятий

Окружающая обстановка сильно влияет на ваше поведение. Создайте учебную зону, где вы сможете разместить все учебники и материалы, чтобы поощрять занятия. Избегайте таких мест, как спальня, гостиная или столовая, поскольку они не предназначены для занятий и могут отвлекать.

Некоторые студенты предпочитают заниматься в тихом месте, другие слушают музыку. Однако, согласно исследованиям Стэнфордского университета, отвлекающие факторы могут негативно повлиять на способность студента запоминать информацию. Исследования показывают, что музыка не помогает людям в учебе. Учитесь в любом месте с помощью онлайн-курсов.

• Разбивайте учебное время на сессии

Вы когда-нибудь пробовали заниматься по несколько часов без перерывов, но в итоге не улучшали свои оценки? Лобделл предлагает разбить учебное время на сессии по 20-30 минут каждая. После каждого занятия делайте пятиминутный перерыв, чтобы заняться чем-то, что вам нравится. Это может быть пение любимой песни, перекус или разговор с другом.

• Закончив все занятия, побалуйте себя. По словам Лобделла, “вещи, которые подкрепляются, мы склонны делать чаще. То, что наказывается или игнорируется, мы склонны делать меньше”.
• Активно учитесь

Вам может казаться, что вы уже понимаете то, что читали и изучали накануне, но это может быть просто узнавание, а не запоминание информации. Для узнавания нужен толчок – то, что не всегда можно получить во время теста. Учитесь активно, проверяя или тестируя себя. Это работает, поскольку вам нужно извлечь информацию из памяти, чего обычно не происходит при простом просмотре конспектов или чтении учебников.

Тестирование может быть в виде флэш-карт, онлайн-викторин или ответов на вопросы в конце главы. Исследования показывают, что тестирование наиболее эффективно, когда оно предполагает свободное запоминание изученного материала, по сравнению с заданиями на распознавание, такими как вопросы с множественным выбором или “Правда или ложь”. Исследования также показывают, что тестирование полезно для учащихся, начиная с дошкольного и заканчивая профессиональным образованием.

Например, для начинающих финансовых аналитиков курс “Построение финансовой модели в Excel” включает множество практических упражнений, которые помогут вам проверить себя.

• Делайте заметки во время занятий

Это не просто запись ключевых слов, которые помогут вам запомнить. Разверните свои записи, как только сможете, чтобы ускорить процесс обучения. Если вы что-то не поняли, спросите одногруппника или даже преподавателя сразу после занятия.

• Резюмируйте или учите то, что вы узнали

Обобщение поможет вам понять, насколько вы поняли тему. Вы можете говорить вслух или с кем-то еще. Способность научить кого-то концепции означает, что вы понимаете концепцию достаточно хорошо, чтобы объяснить ее.

• Используйте метод SQ3R

Один из способов эффективного использования учебника – метод SQ3R. SQ3R означает:

1. Обзор: просканируйте текст и обратите внимание на заголовки, графики, выделенные жирным шрифтом фразы и все остальное, что бросается в глаза.
2. Вопрос: задайте и запишите вопросы о том, что вы изучили. Что вы знаете и что хотите узнать?
3. Читайте: прочитайте текст, не забывая задавать вопросы.
4. Перескажите: повторите своими словами то, что вы только что прочитали, чтобы запомнить текст.
5. Проанализируйте: попробуйте ответить на вопросы, которые вы записали ранее, не пользуясь своими заметками. Перечитайте еще раз те разделы, которые вам не совсем понятны.

• Используйте ассоциации

Такие примеры, как, аббревиатуры, образные ассоциации и придуманные поговорки также могут помочь вам вспомнить или запомнить информацию. Примером популярной метода является “Каждый Охотник Желает Знать Где Сидит Фазан”, который представляет собой начальные буквы цветов радуги.

Методы и способы повышения эффективности коллективной работы

Обычное образование и онлайн-обучение