Вы из тех, кто всегда ищет способы улучшить свою жизнь? Если вы настойчиво стремитесь делать лучше или больше, это считается мышлением роста. Мышление роста применимо к различным аспектам жизни: от учебы, карьеры и финансового благополучия до здоровья, отношений и самосовершенствования. У нас больше шансов достичь этих целей с установкой на рост. К идее развития прогрессивного мышления следует относиться серьезно, поскольку она оказывает положительное и далеко идущее влияние на вашу жизнь.
Человек с установкой на данность может легко изменить ее на установку на рост. Образ мышления — это не что иное, как набор убеждений. Это твердые убеждения, но они только в вашей голове, вы можете передумать в любой момент. Помните, у вас есть выбор!
Что такое мышление роста?
Рассмотрим, что такое мышление роста и чем оно может помочь в жизни. Хорошим примером установки на рост является поведение младенца. Все мы рождаемся с сильным желанием учиться. Каждый день дети проверяют свои способности. Они осваивают самые сложные навыки в жизни, например, учатся ходить и говорить. Они упорны и никогда не сдаются. Младенцы не беспокоятся о своих ошибках или смущении. Они ходят, спотыкаются и падают много раз, но всегда встают и пытаются снова.
Считается, что психолог доктор Кэрол Дуэк из Стэнфордского университета первой описала установку на развитие в своей проницательной книге «Мышление: новая психология успеха». Доктор Дуэк хотела узнать, почему одни люди добиваются успеха, а другие терпят неудачу.
Основываясь на ее работе, установка на развитие заключается в вере в то, что вы можете развивать и улучшать свои основные качества. Психолог утверждает, что то, как мы рассматриваем свои таланты и способности, влияет на успех почти во всех сферах жизни.
Мышление роста и фиксированное мышление
Люди с установкой на рост верят, что со временем они смогут развить и улучшить свои личностные, а также профессиональные качества. Это показатель гибкости, который помогает адаптироваться к изменениям, необходимым для достижения целей. Кроме того, вера в то, что рост требует времени, приводит к тому, что ошибки рассматриваются как часть обучения, а неудачи — как возможности для улучшения.
По данным Harvard Business Review, прогрессивные мыслители осознают, что развитие навыков требует тяжелой работы, хороших стратегий и участия учителей. Эти люди устойчивы, имеют позитивный взгляд на жизнь, идут на оправданный риск и приветствуют критику, направленную на то, чтобы помочь им стать лучше.
Напротив, фиксированное или застойное мышление является полной противоположностью прогрессивного. Те, кого считают «фиксированными» в мыслительном процессе — это люди, которые верят, что их интеллект и таланты не могут измениться или развиться.
Они самоограничены и, по сути, не против иметь только основы знания. На самом деле, у них нет желания ставить перед собой цели по лучшей работе, дому, партнеру или уровню жизни. Мало того, они обычно не любят перемен, чувствительны к конструктивной критике и боятся неудач.
Люди с установкой на развитие считают, что таланты и способности — это то, что они могут расти и развивать. Они верят, что у них есть потенциал и что благодаря усилиям, практике и приобретению знаний они могут вырастить таланты. И наоборот, люди с установкой на данность считают, у них есть фиксированное количество талантов, которое нельзя изменить.
Развитие мышления роста в отношении нашей карьеры имеет решающее значение для процветания в сегодняшней постоянно меняющейся бизнес-среде. В контексте своей карьеры люди с установкой на рост, скорее всего, увидят изменения в своей работе, рабочей среде и карьере как возможность для роста, даже если это стресс или вызов.
С другой стороны, люди с установкой на данность, скорее всего, будут считать, что они не могут развивать свои навыки, и поэтому более негативно воспринимают изменения своей роли, рабочей среды и карьеры.
Настрой на карьерное развитие сделает вас открытыми для возможностей, поможет вам продолжать развивать и расширять свои текущие возможности и, в конечном итоге, позволит вам процветать в сегодняшней постоянно меняющейся бизнес-среде.
Почему мышление роста работает
Рассмотрим преимущества мышления роста.
- Вы воспринимаете вызовы как возможности. Если у вас есть менталитет роста, вы перестанете воспринимать вызов как нечто, что невозможно преодолеть. Вам понравятся вызовы, потому что вы сможете на них учиться.
- Неудача воспринимается как шаг обучения. Неудача — это не весело, но она дает возможность учиться, размышлять и перегруппироваться. Вы будете воспринимать свои ошибки как важную часть учебного процесса, а не то, за что нужно стыдиться. Помните, что эти неудачи в конечном итоге сделают из вас более сильного человека.
- Упор на рост, а не на скорость. Учиться быстро — это не то же самое, что учиться хорошо, а эффективное обучение иногда требует времени на ошибки. Попытка сделать слишком много слишком быстро может часто иметь противоположный эффект. Обучение — это медленный процесс, который иногда включает в себя неудачи. Более того, столкновение со своими неудачами позволяет вам узнать больше.
- Вы перестанете искать одобрения у других. Когда вы ставите одобрение других выше собственного обучения, вы саботируете собственную способность прогрессировать. Сосредоточьтесь на своем развитии, а не сравнивайте себя с успехами других. У каждого свой путь в жизни.
- Вы сможете объективно воспринимать критику. Критика — это просто возможность узнать о себе больше. Вместо того, чтобы бояться критики, примите ее. Постарайтесь быть более любопытным. Вам может не всегда нравиться то, что вы слышите, но вы узнаете, что нужно изменить или какие области нужно улучшить.
- Помогает освоить новые навыки. Люди с менталитетом развития понимают, что попытки и неудачи необходимы для процесса обучения. Вам не нужно знать все заранее. Спотыкаться, исправлять и прогрессировать — все это часть процесса обучения. Обучение – это непрерывный процесс, и оно культивируется на протяжении всей жизни.
- Вы научитесь рисковать. Когда вы сосредоточитесь на развитии, вы будете готовы рисковать. Вы поймете, что совершение ошибок является частью естественного процесса принятия риска. Вы начнете рассматривать неудачи как необходимый аспект прогресса, который может помочь в приобретении новых знаний и развитии новых навыков.
- Повышает вашу самооценку. Люди с установкой на рост обладают более высокой самооценкой и устойчивостью, а также более оптимистичны, смелы и счастливы. Они верят, что, усердно и упорно работая, они могут улучшить свои способности и качества. Такое мышление способствует уверенности в себе и стойкости перед лицом критики, а также желанию совершенствоваться и узнавать новое.
Такое мышление полезно, потому что оно может помочь вам преодолеть препятствия, с которыми вы можете столкнуться, изучая новые вещи или приобретая новые навыки. Это способствует не только немедленному обучению, но и страсти к обучению на протяжении всей жизни. Вы должны изменить свою точку зрения и развивать самопринятие, чтобы сформировать мышление роста.
Советы по развитию
Основываясь на принципах нейропластичности, можно переобучить свой мозг для развития мышления роста. Смена аналогична выработке новой привычки и займет не менее 21 дня. Ниже приведены 10 советов, которые помогут вам изменить свое мышление:
- Ставьте личные и профессиональные цели.
- Рассматривайте проблемы как возможности.
- Признавайте и принимайте недостатки.
- Попробуйте узнать что-то новое.
- Используйте разные стратегии для решения проблем.
- Будьте готовы пойти на просчитанный риск.
- Замените «Я терплю неудачу» на «Я учусь».
- Цените процесс выше конечного результата.
- Будьте последовательны и гибки.
- Верьте в свою способность становиться лучше со временем
Мышление роста и фиксированное мышление – это два типа образа мыслей. Развитие мышления роста — это, по сути, выработка новой привычки, и это не произойдет за одну ночь. Требуются время и постоянные усилия, чтобы перепрограммировать свой мозг и построить новые пути мышления. Психологи в широком смысле называют это перепрограммированием подсознания.